什么是便秘
吃喝拉撒睡是很我们生活中的基本生活方式,但是很多时候因为饮食习惯的不合理,导致出现便秘的现象,那么和大家分享一下便秘的表现。
经验步骤:表现一:凡是粪便于燥坚硬、排便不畅,或数日才排便一次,有的人都会严重的不排便,称为便秘。
表现二:便秘也可以是排便次数明显减少,每2-3天或更长时间一次,排便是很没有规律的,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
表现三:便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便十分的干燥、硬便,排便而且有种老是排不干净的感觉;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
注意事项:便秘的人在生活中不要吃刺激性食物,要多喝水,还要多吃新鲜的水果和蔬菜,还要积极的参加体育锻炼,多吃点粗粮,出现便秘千万不要着急,要坚持上厕所。
0
纠错
猜你喜欢
刚买的饺子皮有黑点是发霉吗
刚买的饺子皮有黑点是发霉了,是发生了霉变不能吃了。食物放置几...十堰的竹山有那些旅游景点
九华山森林公园十堰市竹山县田家坝镇。九女峰森林公园十堰市竹山...八一男篮为什么不要外员
八一男子篮球队不引进外援的原因八一篮球队隶属于中国人民解放军...甲减不能吃哪些食物
限制高脂类食物,如食用油花生米核桃仁杏仁芝麻酱火腿五花肉甘乳...兖怎么读
兖拼音。同沇。水名。也作渷。地名。古州名,我国古代九州之一。...面粉辣条制做方法
材料有牛筋面,油干辣椒辣椒粉花椒桂皮八角姜糖料酒酱油。制作步...朋友圈怎么发完整视频
朋友圈发完整的视频的方法如下首先打开微信,进入我界面。在我界...国企员工 十三个级别有哪些
国有企业属于国资委管,并不是每个国企员工都是有编制的。可分为...晴翠接荒城上一句是什么
晴翠接荒城上一句远芳侵古道。出处赋得古原草送别唐代诗人白居易...白色墙面发黄怎么处理
白色墙面发黄可以先将旧墙面用颗粒砂纸轻磨,去除笔痕或污渍,然...三角形的三个角一共多少度
三角形的三个角一共度,三角形,因此三角形内角和。三角形三个内...僵尸世界大战怎么联机
僵尸世界大战是一款非常有意思的末日题材的游戏,但是有一些玩家...芦荟水管接口漏水怎么办
截掉漏水管道。这是一种处理水管漏水简单的方式,截掉重新安装,...北宋豪放派代表人物和作品
欧阳修朝中措浪淘沙令伊吕两衰翁等王安石桂枝香金陵怀古渔家傲灯...欠条写作的注意事项有哪些
有下列注意事项书写字据,字里行间,不宜有空格空行,否则容易被...