什么汤简单又营养呢
1、西兰花培根木耳汤:
木耳有美容养颜,延缓衰老的作用,此外提高人体免疫功能,促进肝脏解毒。
2、薏米汤:
米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
3、腐竹香菇汤:
香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。
4、花生红枣汤:
红枣,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,是补血的佳品。花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等的作用。
5、土豆胡萝卜汤:
胡萝卜有增强免疫力,降糖降脂的作用。胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
6、山药南瓜汤:
山药味甘,不燥不腻。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
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