什么食物含锌
含锌的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等,其中含锌量最高的食物就是牡蛎,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食物中大约含锌三到五毫克,植物性的食物含锌量普遍的偏少,每一百克植物性食物中大约含锌只有一毫克左右。
作为人体必须的微量元素,锌与人体的发育可谓是密切相关。锌对身体内激素的形成有很大作用,所以对于青春期的孩子锌的作用就更为突出。此时孩子缺乏锌,容易造成生长缓慢,严重甚至可能发育停止。锌可以提高机体的免疫功能,提高细胞活性,使人体不易发生感染性疾病,增强人体抵抗力。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
捕鱼有什么技巧
选择合适的鱼饵,每个小笼子上都要均匀放置,不要堆积在一起,这...小米智能电视机有哪些特点
现在是智能电视机风靡的时代,它为我们的生活带来的丰富为有趣的...一双旧军鞋的主要内容
一双旧军鞋的主要内容一位英勇的 * 干警在执行任务中失去了双脚...青椒炒豆豉肉末怎么做
肉末用少许的盐淀粉抓匀后备用,将青椒姜切成小末,大蒜切成片。...焚林而猎是什么生肖
焚林而猎是生肖鼠,因为只图眼前利益,不作长远打算是鼠目寸光。...苹果手机怎么控制横屏
先在主屏上从下向上滑动,打开系统的控制中心界面。随后请点击控...板栗有点发霉怎么处理
板栗有点发霉,最好是扔掉不要食用。板栗出现受潮发毛发霉时会导...懿德太子李重润到底是怎么死的
被武则天杀害李重润。原名李重照,唐高宗李治与武则天之孙,唐中...安徽巢湖是什么地方
巢湖市位于省城合肥的南部,是合肥市代管的县级市。其西南滨巢湖...如何做红烧土豆炖年糕
材料年糕土豆番茄盐番茄酱做法年糕年糕改刀切条,入沸水锅小火煮...cf怎么卡墙
怎么卡墙准心对准墙根贴上墙,然后转过来,背对着墙跳要有节奏,...厨房如何解决浪费电
电饭煲省电在煮饭时,我们可以用毛巾或什么体制的棉布盖住电饭煲...请允许我做一个悲伤的表情什么意思
请允许我做一个悲伤的表情,简称请允悲。意思为对方跟你讲了他很...男士BB霜的使用步骤
霜不可以洗完脸就直接涂的,会阻塞毛孔,可以先用男士爽肤水。再...如何设置微信朋友圈查看期限
打开微信,进入微信主界面,选择我的选项。点击设置选项。在设置...