什么蔬菜吸脂减肥
能够吸脂减肥的蔬菜有冬瓜,西红柿,韭菜,芹菜,苦瓜,白萝卜,生菜,洋葱,菠菜,黑木耳,白菜,黄瓜等,这些能够吸脂减肥的蔬菜一般是自身含热量较低,可以起到促进肠道蠕动和抑制食欲的作用,并且具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积,清除肠道内的脂肪和垃圾,有效抑制黑色素的形成。
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