怎么去黑色素沉淀
1、避免接触紫外线,黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。
2、少摄入富含酪氨酸的食物,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
3、良好的生活习惯,身体是很敏感的,一点点小的伤害都会有所反应,如果疾病反应在皮肤上,就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。
4、黄瓜粥,取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
0
纠错
猜你喜欢
职业装顽固污渍怎么清洗
职业女装上有油渍,比如机油食用油等污渍,可以使用酒精涂抹污渍...2023年春节冷不冷 2023年春节天气会很冷吗
导语在整个春节期间,我国各个地区拥有不同的鲜明的地区特色和历...泡酸菜怎么做好吃
白萝卜根,胡萝卜根,姜克,泡椒袋,鲜朝天椒克,花椒克,大蒜克...平面设计培训班(Photoshop软件)
首先在软件中打开两张图片,一张为马路的电视图片,另外一张可以...哪里有稀土矿
中国稀土矿产在华北东北华东中南西南西北等六大区均有分布,主要...收盘前30分钟选股技巧有哪些
日线一定要处在上升通道中,也就是日日日日多头排列,并且均线距...侗族信仰,你所不知道的侗族信仰文化
每个民族都有自己的信仰。侗族也不例外,但侗族崇拜多神,所以侗...10万左右的uv打印机有哪些
万块钱是买不到的,只能买到改装机或者二手机,但对于改装机和二...如何调整PID参数
控制器参数的步骤如下首先预选择一个足够短的采样周期让系统工作...茶叶可以泡多少次
四次左右。第一次冲泡,浸出的量占可溶物总量的第二次冲泡一般约...家用烤箱可以连续烤多长时间
这个没有规定,根据需要使用,烤箱型式试验中都是连续工作小时停...三文鱼一般清水煮多久
分钟。三文鱼是部分鲑科鱼类的俗称,肉质鲜嫩,其中含有丰富的蛋...武器哪一件不能造成流血伤害
是被崩坏系列的美型角色吸引住的,但是没想到,崩坏中也有令人头...多少周开始胎盘成熟度1级
胎盘成熟度级多见于孕周,此时还不好预测生产时间,还应以预产期...葡萄酒与桂圆酒可以一起喝吗
桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血具有良好有滋养补益,补气血益智...