什么蔬菜蛋白质最高
1、西兰花蛋白质含量高,西兰花含有大量蛋白质,无胆固醇,高膳食纤维,高碱度,西兰花蛋白质含量远高于牛排,西兰花营养在蔬菜中最高,西兰花具有良好的抗癌作用。芦笋蛋白质也比较高,除蛋白质含量高外,还含有高硒,氨基酸微量元素也很高,芦笋能保护心脏健康,防止骨质疏松。
2、南瓜也是一种蛋白质含量较高的蔬菜。南瓜比同重的牛肉含有更多的蛋白质。此外,南瓜含有维生素a和胡萝卜素,可以有效地消除体内的有害毒素。南瓜还能调节食物在胃中的吸收速度,减缓碳水化合物的吸收。
0
纠错
猜你喜欢
999皮炎平口红怎么样
皮炎平家族近日上线了三款口红,分别为鹤顶红夕阳红和够坦橙。不...重庆公租房有哪些地方
根据规划重庆市主城公租房建设主要分布在蔡家悦来鸳鸯西永华岩茶...广东是云南的哪个方向
广东,名由岭南东道广南东路演变而来,简称粤,省会广州,是中国...飞蛾进家预示什么
一般情况下,很多家庭中都会有飞蛾的出现,这种情况下无需特别的...宙斯神衣出自哪里
宙斯神衣出自科幻小说穿越之无敌兑换第一百八十四章。圣斗士星矢...中秋节作文300字以上
今天我家的餐桌上同以往不太一样,放满了月饼。为什么会是这副场...腌20斤鱼需要多少盐
一斤左右,这个要看个人口味。腌鱼步骤先把鱼肚子里填的佐料挖出...什么是淋盐
淋盐又叫脱盐,发生于丰水期。丰水期雨量多,水把土中的盐份融化...军神是什么含义
军神的含义是具有特异军事能力高超军事本领和杰出精神的军人,代...存折号和银行卡号一样吗
银行卡和存折是两个独立的账户,卡号和折号不可能相同。银行卡卡...守株待兔出自哪本书
该成语出自韩非子的第三章。释义比喻不知变通,死守教条株露出地...怎么挽留对象
怎么挽留对象冷静面对分手事实良好的心态在挽回过程中有至关重要...章鱼头什么味道
章鱼头有点腥味,章鱼属头足纲章鱼科,体短,外形呈椭圆形,无鳍...菜刀能带上火车吗?
不能。菜刀属于铁路进站乘车禁止和限制携带的物品,是不允许带上...国际珍稀动物保护日是哪天
珍稀动物是在自然界较为稀有和珍贵的动物。国际上各个国家都出现...