黎麦米有什么用
藜麦米是一种粗粮,可以为人体补充营养,增强机体。藜麦米可以提高机体的应激能力,预防疾病的发生,适合体质虚弱的人服用。颜色主要有黑、白、红几种,但营养成分是一样的,藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。藜麦易熟口感好,可以和任何食材搭配。藜麦活性很强,胚芽含量占藜麦总量的40%左右。
营养价值:
1、蛋白质含量较其他谷物高藜麦的完全蛋白含量高达14%-22%,所谓的完全蛋白质是一类优质蛋白质。它所含的必需氨基酸种类齐全,数量充足,彼此比例适当。这一类蛋白质不但可以维持人体健康,还可以促进生长发育。
2、碱性食品藜麦作为碱性食物可起到维护体内酸碱平衡的作用,保持健康体质。
3、低糖低脂藜麦胆固醇为0,低脂,低热量(305大卡/100克),低糖(GI值35)。
0
纠错
猜你喜欢
gtx960功耗多少
热设计功耗,实际满载功耗。没开游戏的时候功耗大概是或,如果显...贴钢化玻璃膜有两个小包先撕哪个
贴钢化玻璃膜步骤用酒精擦拭布擦拭手机表面用除尘纸将手机表面剩...爱情和金钱哪个比较重要为什么一些女生选择了面包
很多的女孩子在面包爱情之间都是选择了面包,但是他们的思想却并...激光脱唇毛什么季节做最好
激光脱唇毛不受季节的影响,所以任何季节做激光脱毛都比较好。唇...无限火力最强英雄
剑圣玩无限火力遇到剑圣那基本上就是的命运,前期剑圣猥琐到六级...怎么做鱼汤
先将黄鱼去鳞,除内脏,洗净,冬笋发好,切片,把雪菜洗净,切碎...电流表的使用方法
数字钳形电流表的认识一般是用来测量电冰箱的启动和运行的电流,...洗衣机排水管冻了怎么解冻
洗衣机排水管冻了可以往洗衣机里面倒入适量热水,静置一段时间后...邓超穿越到1998年是什么电影
乘风破浪是由上海亭东影业有限公司出品的文艺轻喜剧,由韩寒执导...明日方舟缠丸值得培养吗
明日方舟缠丸值得培养吗很多玩家对于游戏中的缠丸值不值得培养不...不开通qq会员怎么设置个性主题
方法如下打开手机,登陆账号在主页面上向右滑动,进入设置界面然...果汁纹身为什么24小时显色
果汁纹身是采用一种美洲的格尼帕植物果实的汁,贴在身体上刚开始...初中正能量励志句子
只有千锤百炼,才能成为好钢。播种善良的种子,收获高尚的品格。...林正英参演了哪个版本的笑傲江湖
林正英参演了电影版笑傲江湖。笑傲江湖电影主演并不是林正英,而...火腿肠炒辣椒的做法
首先准备辣椒和火腿,我的辣椒是买的本地人家菜市场卖的,很小个...