燕麦的功效
营养价值:1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。
4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
食用功效:1、预防心血管疾病:燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。
2、降血糖:经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、润肠通便:燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。
4、补充钙质:含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
5、延年益寿:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
6、美白祛斑:燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
戒糖包括蜂蜜吗
这个需要分情况,每个人戒糖的理由不同,如果因为糖尿病医师建议...画色彩的基本要点是
画色彩的几个要点一学生画色彩时,往往拿起笔就画,特别是考试的...如何自己在家做出这种馅饼
主料小麦面粉。辅料牛肉白菜大葱。调料花生油酱油盐味精。制作步...孟三力是哪部电视剧
孟三力是电视剧婚战,婚战原名非常碰撞,由幸福蓝海影视文化集团...招行信用卡好申请吗
招商银行信用卡申请的基本要求有申请人年龄应为周岁境外人士周岁...纪晓岚的演员叫什么名字
铁齿铜牙纪晓岚中饰演纪晓岚的演员是张国立。铁齿铜牙纪晓岚是由...上海夜大学是什么意思
上海夜大学即上海成人大学,夜大学也可以称作成人大学,就是白天...男性冬季养生,药膳来帮忙
首先我们来通过滋补健脾药膳来改善脾胃,它是选用健脾益气的中药...红烧鸡腿最简单的做法
红烧鸡腿最简单的做法,只需要三步,用料简单,味道好吃。材料鸡...职工股权激励方式有哪些
投票权举手表决,参与公司决策。分红权简单来说就是分钱。增值权...戴胜为什么不清理自己的窝
戴胜鸟不清理自己的窝,是为了防御天敌的攻击,戴胜鸟将自己的鸟...暧暧远人村的暧暧是什么意思
暧暧远人村的暧暧意思是模糊不清样子,出自晋宋时期文学家陶渊明...卖二手除了在闲鱼上还能在哪卖
闲鱼是阿里巴巴旗下闲置交易平台客户端,无需经过复杂的开店流程...微信里emm表情什么意思
微信表情的意思相当于语气词,后面的可以无限加,其实这个就与网...无涨跌幅限制的股票有哪些
新股上市首日。如果是炒作已久基本面特别好多的股票,在上市的当...