火麻油怎么吃

火麻油吃法：

1、口服，早上空腹两勺，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，可分解体内脂肪，帮助减肥。

2、凉拌，直接凉拌各种荤菜、蔬菜或者可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮，味道爽滑，清香不油腻。

3、热炒，用火麻油炒蛋白质肉食类食材时热炒。

4、烤烘，烤食物时，在表面涂抹一层，保持食物酥脆，口感爽滑。