石榴汁做法
1、材料:石榴子,蜂蜜,凉白开,搅拌机,杯子,滤网。
2、制作步骤:把石榴籽和凉白开一起倒进搅拌机,搅打2分钟,用滤网过滤,加少许蜂蜜调匀即可。
3、石榴汁含有多种人体所需的营养成分,像维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,比较符合健康标准。
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