吃榴莲的好处有哪些
1、强健身体:榴莲当中含糖量是13%,含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力,并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质,有利于身体骨骼的发育和身体健康。榴莲特别适合孕妇和老年人食用,对于年轻人来说起到促进发育的作用。
2、增强免疫力:榴莲其实是可以增强免疫力的,榴莲当中含有很多种氨基酸,其中有一种氨基酸叫谷氨酸,这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢,从根本上提高了身体的素质。
3、治疗便秘:榴莲是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用,榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,把肠道当中一些堆积的物质吸附出来,可以让肠道变得更干净,对于便秘也起到很好的治疗效果。是需要注意的是,吃完榴莲以后一定要及时喝水,不然纤维素没有办法被人体完全的吸收,但是喝水也不能太多,会对肠胃产生一定的刺激,出现不良的影响。
4、预防高血压:很多人都患上了高血压,而吃榴莲就能够预防这种情况,能够起到调节血压的作用。因为榴莲当中含有钙、钾元素,这些元素能够帮助蛋白质水解,达到治疗高血压的效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
做奶酪棒用芝士的讲究
准备食材芝士片片吉利丁片克白糖克牛奶克。泡软吉利丁片。牛奶混...有关杨桃的谜语
谜语是有一只羊在喝水,突然来了一只狼。谜底指杨桃,杨通羊。谜...街边小吃炸土豆的做法
土豆去皮洗净切成小块,葱蒜切细备用。热锅凉油,锅内放入稍多点...举例说明艺术的功能是怎样表现的
一件艺术作品如美术作品,它是由内容和形式两方面构成,其艺术的...白萝卜丝煮鱼
做法如下将鱼的内脏掏干净,去掉鱼鳞,将鱼腮去掉将鱼切成块,拌...酒加热了度数怎么变化
度数会下降。因为在加热过程中,酒精会挥发出去,使其酒精含量下...不买房认筹金可以退吗
这主要要看跟房产商在签认筹协议书时的具体条款,有些条款写明可...桑葚米酒制作教程
食材鲜桑葚克,糯米克,甜酒曲适量,凉开水适量。糯米和桑葚洗干...vivo手机内存卡插哪
手机在卡槽处可以插内存卡。一般来说手机是只能安装一张内存卡的...男人吃什么大补
可以吃富含高蛋白的食物,如瘦肉,狗肉,牛奶,鸡鸭等,不但含有...wolverine属于什么档次
中等水平级别。是工作服届的开山鼻祖,乃至能够说成工装靴的发明...金雀在什么时间开花
金雀花又名黄刺条,为锦鸡儿属中直立生长的大灌木,高可达,枝条...电影院可以吃东西吗
从大部分电影院的管理机制来看,在电影院吃东西是可以的。目前国...如何清理地上的头发
塑料袋。在用拖把拖地之前,先用扫帚把地扫一下,记得扫帚上套个...青田糖糕
青田糖糕品种多样,一般是糯米粉加红糖,叫糖糕掺些番薯丝,叫做...