保龄球怎么打
1、投球步骤
首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两手将球拿正,身体摆正,松肩,精神集中,然后起步。四步助走较常用,以此为例,第1步先从右脚踏出,同时将球向前伸出;第2步左脚踏出,球在手上与身体约成90度;第3步右脚向前踏出时,球的位置放到后面;第4步左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。
2、助走
助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右jiao0交叉在左脚的后面,左手反之。初学者要从重量轻的练起,一般用相当于身体重量10%的球。
3、姿势
持球:手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。
0
纠错
猜你喜欢
做榴莲冰淇淋的方法
首先,鸡蛋黄加克糖打匀,加入纯牛奶,拌成蛋奶汁,然后倒入奶锅...苹果梨怎么做果酱
苹果梨各只约克,柠檬汁克,冰糖白糖木糖醇克。苹果和梨削皮切丁...低密度脂蛋白偏低是什么意思
低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可...钻石恒久远是哪个广告
钻石恒久远是戴比尔斯的广告。戴比尔斯主要业务包括钻石矿石开采...红米适合蒸饭吗
红米是可以做米饭的,它的煮法跟煮米饭是一样的,我们搭配的水是...软件工程就业前景
开发,开发包括前端开发和后端开发两大岗位,前端开发主要职责是...户别类型是什么
户别类型就是户口类别,反应户口成员之间的关系,如家庭关系同事...可回收垃圾分为几类
可回收垃圾就是可以再生循环的垃圾,主要包括废纸塑料玻璃金属和...大学毕业后怎么度过迷茫期
由于社会文化和学校文化有一大步的差距,导致好多大学生一毕业就...95516是什么银行的电话
是中国银联客户服务电话,主要为客户提供涉及银联卡跨行跨境交易...如何让手机有陀螺仪
手机没有陀螺仪的话是不能后期再安装的,也就是没法让手机有陀螺...下元节说说
下元节,就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰,俗谓是日。今日农历十月...形容被冤枉的哲理句子
没人能理解我,即使有,不是奇迹就是误解。心疼乐事被冤枉,于是...新奥尔良在哪个国家
新奥尔良,它是美国路易斯安那州南部的一座海港城市,同时也是路...有关植物的作文
我爱水仙花,爱她那婀娜多姿的身躯,爱她那柔弱却又坚强的气质。...