热量高的水果有哪些
1、牛油果
牛油果叫做黄油果以及鳄梨,一听这个名字就知道其中有大量的脂肪,通常在百分之十以上。因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低,其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡。
这就好比吃了半碗米饭。虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸(橄榄油的主要成分)为主,所以过多使用的话还是不行的。
2、榴莲
相信对很多人而言榴莲是非常美味的,细滑的口感以及丰富的营养,有着热带果王的美誉。许多女性都比较爱吃榴莲,榴莲通常被当着补养身体的绝佳美食,同时含有丰富的营养,即使很多人接受不了它的味道,但是还是有许多人爱吃的。
但是榴莲所包含的热量是非常高的,榴莲的热量普遍可以达到一百四十多卡,比吃一碗米饭所摄入的热量还要多。
3、葡萄
葡萄所包含的热量也是很多的,很多女生都知道,葡萄有很好的美容的作用,于是很多女孩子就会大量的食用葡萄。
但是经常会忽略一点,葡萄中所含的糖分是非常大的,然而这部分糖分如果不能被身体消化就会变成脂肪留在身体当中。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
三国里周瑜和小乔是什么关系
夫妻关系周瑜,字公瑾,庐江舒县人。东汉末年名将,洛阳令周异之...原神40级以后干什么
原神级以后干什么游戏中玩家的等级提升可以带来巨大的收益,但是...求西安小吃砂锅做法
所需材料生菜或白菜叶棵,香菇若干个,切成条状,腐竹根,小虾干...华为手机验证码自动填写怎么设置
操作方法以华为为例,打开手机,点击设置按钮,进入系统设置页面...procreate线条怎么改色
演示机型华为系统版本版本直接在的主界面中,会看到需要更改的的...上海德国签证中心
上海德国签证中心上海及长三角地区居民申请德法两国申根签证不必...怎么清洗生蚝
首先将生蚝直接放入清水中冲洗后浸泡分钟进行吐沙。浸泡吐沙时间...剑灵换势力在哪
在御龙林的绿明村大漠的土门客栈水月平原的丰登谷以及白青山脉的...熊猫为什么有两个黑眼圈
熊猫的黑眼圈是一种天生的保护措施,和其它动物身上的花纹用途一...如何学习太空步
太空步的步骤如下找一双较紧的平底鞋,也可以使用软底鞋替代找一...准一线城市有哪些
准一线城市有深圳香港上海台北广州天津北京澳门苏州和武汉。目前...文昌帝君圣号怎么念 文昌帝君转世经历
传说中,文昌帝君辗转几世,可保佑世人。农历二月初三便是文昌日...走路正常速度是多少
人正常步行,速度到,步距大概,频率一半步半。在物理学中,用速...牛肉地三鲜怎么做
茄子土豆刨皮,辣椒洗净备用。茄子滚刀切好后撒上干淀粉。辣椒滚...天丝是化学纤维吗
不是,天丝是再生纤维,即人造纤维,学名为莱赛尔纤维,俗称天鹅...