雪莲果三种经典吃法
1、雪莲果的经典吃法就是把它的表皮削掉,直接食用里面的果肉。
2、第二种吃法就是把它切成块,和自己爱吃的水果放进碗里,加上酸奶搅拌食用。
3、第三种吃法就是用来煲汤,和猪大骨、胡萝卜一起熬汤食用。每天食用量尽量不要超过200g,正常人一天可吃100g左右。
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