来例假能吃红枣吗
第一:红枣是有药用的,在中医上,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神和缓和药性的功能,而从现代医学来看,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,的确是不可多得的好食品。
第二: 红枣很好,不过吃多了会胀气,因此应注意控制食量,一般湿热重、舌苔黄的人不宜食用,你说的月经期间不适合吃,是指一些女性在月经期间出现眼肿或脚肿的现象。
第三:月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
第四:如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。
第五:过量食用有损消化功能:红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。
第六:红枣主要是补养气血,女孩月经期不可以,月经过后可以继续吃,另外,红枣滋腻,容易壅滞胃气,脾胃消化不好的人不可以经常吃。一般普遍认为经期是不宜进补的。
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