2公里可以消耗多少能量

2公里消耗热量大概一百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。

热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量,所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(J)。人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。

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