咖喱鸡胸肉的做法步骤
1、食材:毛豆50g,马铃薯丁(脱水) 300g,胡萝卜50g,洋葱100g,食盐适量,咖喱适量,调和油适量。
2、食材:土豆、胡萝卜、洋葱切块,毛豆。
3、食材:鸡胸肉洗净切块。
4、锅内放入适量开水,并加入少许盐,下毛豆抄烫5分钟后捞起冲凉水并沥干。
5、将鸡胸肉飞水并沥干。
6、锅内放入少许油加热。
7、下鸡腿肉、土豆、洋葱、胡萝卜翻炒。
8、大约3分钟后加入适量的开水用中火煮10分钟。
9、十分钟后加入咖喱块,用锅铲把咖喱块压碎。
10、待咖喱块全部融化后加入毛豆。
11、翻炒2分钟就可以收汁出锅了。
12、起锅装盘。
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