芭蕾中的擦地主要训练什么
芭蕾中的擦地主要训练的是腿部动作。擦地是芭蕾不同的腿部动作之一,在做这个动作时外,两腿要始终外旋转开,膝盖伸直,外开和伸直形成向上的合力,展现出优美的芭蕾舞动作,擦地的动作分为前擦地、旁擦地和后擦地,动作不同,训练练习方法也有一定的区别。
芭蕾擦地主要训练的是
擦地是芭蕾中几种不同的腿部动作之一,它在芭蕾术语中被称为“Battemant tendu”,在做这个动作的时候,两腿要始终外旋转开,将膝盖伸直,并且外开和伸直形成一股向上的合力,只有这样才能展现出优美的芭蕾舞动作。
擦地时,一只脚沿着地板向着外面伸直,以脚尖点地结束,擦地动作主要分为前擦地、旁擦地和后擦地,每一种不同的动作,练习方法以及动作都有一定的区别。练习擦地动作,可用于腿部热身训练,腿部的鸡肉塑造,还能在一定程度上改善外开动做。
擦地是芭蕾舞训练中所有动作训练的基础和延伸,所以说要想学好芭蕾舞,就需要掌握擦地的方法,这样也能训练脚趾、脚掌、脚腕等部位关节和韧带,让肌肉变得更灵活和柔韧。
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