患了颈椎病怎么办?
因为脖子是在痛的厉害,就自己跑去美容院找专业的按摩师帮我做个全身按摩,顺便把我的脖子也移回原位。做完按摩后,整个人都舒服了。
平时多补充钙和蛋白质。多吃花生、海参、鸡肉、牛肉、莲子、猪血等富含蛋白质的食物;还要多喝牛奶,多吃动物骨头,里面富含钙。
平时还要注意锻炼身体。在电脑前坐久了就起来活动一下,可以扭扭脖子,可以伸伸腰,还可以看看远处绿色的植物。
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