奶酪吃会长胖吗
不是奶酪吃会长胖吗,应该是吃奶酪会长胖吗。适量吃奶酪不会长胖。奶酪热量不算特别高,328大卡/100克,1片奶酪(10.0克)含有热量33大卡,脂肪含量少,只有20-30%。虽然奶酪富含脂肪,但是奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸,亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助,还有增加饱腹感的功效。所以只要不贪吃奶酪,是不会长胖的。
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