沙拉可以和蜂蜜一起拌水果吃吗
蜂蜜沙拉是西方国家流行的美餐,把水果的维生素和蜂蜜的单糖营养结合一起,具有清淡去火,润肺润肠的天然效果。
具体做法:
1、把苹果和梨洗净削皮切成小块。
2、把橘子剥皮,分瓣。
3、香蕉去皮,切成小块。
4、放到盘子里,加两三勺蜂蜜,搅拌即可。
注意事项:蜂蜜怕水,沾水后隔夜会发酵,当天做当天吃最佳,如果剩余需要放进冰箱里储存。
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