炒辣椒怎么做
食材:辣椒、 大蒜、 食用油、生抽、 鸡精、 耗油。
辣椒洗好,放一点油爆炒一分钟,最后放生抽,耗油,鸡精。
辣椒的营养价值:
1、含维生素C也很高,在炒辣椒的时候,最好是不要过早的放盐,这样会导致营养流失现象,并且,炒辣椒的时间过长,也是会加剧营养流失。/2、青椒含有多种营养物质,能缓解身体疲劳。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合和促进消化。青椒含有的维生素P,能帮助清理血管里的垃圾,增强血管的活力和弹性,软化血管。
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