马拉松比赛前一天需要注意什么

马拉松比赛比赛前一天需要注意的问题如下:

1、饮食问题:饮食一定要清淡,切不可吃坏肚子。

2、心态问题:不要再训练了,保持持状态即可,力量训练也不要了。

3、休息问题:保证充足的睡眠,切不可熬夜,也不能喝酒。

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