开髋有什么好处
开髋的好处:打通身体上下循环的通道,帮助脂肪代谢,改善痛经。
1、打通身体上下循环的通道,手脚经常冰冷,有一部分是因为髋紧所导致的,关节缝隙过小导致血液循环不顺畅,髋关节适当的打开之后,血液循环会更好。
2、帮助脂肪代谢,经常减肥却减不下来的朋友们,有可能是因为你们的髋紧所导致上下循环系统无法正常工作,脂肪淤积在腹部、臀部、大腿这些部位代谢不出去,由于腹部臀部和大腿,导致了变粗。
3、改善痛经,对于痛经的人们来说,髋关节的打开会促进盆腔内血液流动,在经期的时候经血会顺利的排出出去。
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