用空气炸锅烤地瓜多长时间多少度
1、空气炸锅烤红薯需要开到200度,一般需要烤20分钟,然后翻动一下红薯,继续烤20分钟,最后将温度调到160度,大约烤10分钟,这样就可以食用了。
2、红薯中含有钾、黏液蛋白,这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块,能使血液流通,可以防止动脉硬化的发生。红薯富有很多营养物质,其中胡萝卜素能有效的抗氧化,清除体内的自由基,另外,红薯中含有丰富的氨基酸成分,能为人体补充所缺少的多种氨基素。
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