1、注意温度的控制。我们的使用空调时,注意空调的温度不宜过低,白天不能低于25度,晚上空调的温度不能低于27度,如果准备入睡,一定要调成睡眠键,这样可以减少空气中水分的蒸发,尽量防止干燥。
2、空调房里放盆水。如果觉得开空调的时候觉得很干燥,最简单有效的方法就是在空调房里放一盆清水,也可以在水中少量加些食醋,可以增加水分子的活跃性。通常2-3天要换新一次。
3、房间不要完全密闭。注意空调房不要完全密闭,最好可以开一点点窗户,打开留一个小缝隙,能让空气进入,增加新鲜空气流动性,可以有效缓解干燥的室内环境。
4、放个空气加湿器。如果觉得房间里面很干燥,可以在房间里放一台空气加湿器,用的时候也可以在湿器的水里加一点点食醋,既能增强水分子的活性,还可以除菌。注意加湿器最好使用纯净水或矿泉水,这样更卫生些,并且开空调开加湿器的同时,要留有一些缝隙,否则容易缺氧。
5、多补充液体。吹空调的时候,除了需要增加空气中的含水量,还要补充自己身体里的水分,记得补充水分,如果需要长时间逗留在空调房里,一定要增加水分的补充。可以在水里适量加些蜂蜜,增加润肺效果。
6、开空调前拖拖地。用拖把先将整个房间都拖一下,再开好空调,这样也能有效增加房间里的湿度,而且,同时又能保证室内的卫生。
7、保湿喷雾随身带。最好能随身携带保湿喷雾,在空调房里每隔2-3个小时就使用一次,可以随时补充肌肤所流失的水分,当然,还要多喝水,内外一起补水更能防止干燥。
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