喝可乐对身体好吗

可乐是碳酸饮料,长期喝可乐会对身体有害,主要如下:

1、对牙齿不好:运动饮料的添加剂里含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的珐琅质;

2、对胃不好:碳酸饮料中含有较多的酸性物质,从而导致胃中酸度增加,进而产生不良的刺激作用,甚至会损害胃黏膜。而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,可能造成肠胃功能紊乱;

3、导致肥胖:肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的,饮食是造成人体肥胖的重要因素。据了解,一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里,相当于正常人一天所需热量的八分之一左右;

4、影响处在发育期的孩子长高:碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收,长期饮用会造成缺钙,对正处在成长发育期的少年儿童来说,最好不要喝碳酸饮料。

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