喝咖啡到底好不好
适量喝咖啡的好处:咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用。
过量喝咖啡的坏处:摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣心肌亢进。及脉搏跳动不均。
所以必须适量饮用咖啡。咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理、科学饮用,才能有益于健康,要做到适时适量。
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