玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗
具体做法如下:
材料:莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。
步骤:
1、莲藕、山药去皮切块,红枣、枸杞、玛卡洗净备用;
2、骨头洗净;
3、锅里烧开水焯水;
4、所有材料入锅,除玛卡外,加入半锅水;
5、高压锅调制煲汤档,跳至保温时,冷却后开锅加入30克玛卡,继续煲5分钟即可。
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