长久记忆的方法是什么
长久记忆的方法如下:
1、与物相联法:将要记的内容和与之相关的物结合在一起,通过物的形象或意义记忆所记内容的方法。
2、联系愉快经历法:把所要记忆的事物同自己的愉快经历联系起来以增强记忆的方法,这种方法一般用来记忆某些枯燥无味的内容。
3、触景生情记忆法:凭借接触过的景致回忆材料的方法,这种方法多用于回忆自己的实践活动或记忆与其相关的材料。
4、比喻记忆法:这种方法有广泛的适用性,生动贴切的比喻具有形象的特点,容易造成头脑中的感性形象,具有新颖性的特点,,能给人以鲜明的刺激,便于集中注意,具有通俗浅显的特点,使人减轻记忆的负担。
5、转移记忆法:这种方法多用于精神比较紧张的时候转移注意力,暂时停止直接回忆,而到所记材料的周围去寻找线索,,等到抑制自动解除,,由新的线索获得联想、启发,就能回忆出所要记忆的内容。
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