月经期间可以喝豆浆吗
可以。
因为豆浆营养丰富,富含蛋白质,也是具有补血效果的,另外还有补虚润燥,清肺化瘀的功效,对女人是非常有好处的,经期是可以喝的,最好喝热的豆浆。豆浆还含有黄酮类,对女性内分泌有很好的调节作用,可以起到延缓衰老的作用,所以女性朋友在经期喝豆浆是大有好处的,但是经期胃肠道消化功能比较弱,喝豆浆要适量,以免引起腹胀、消化不良。经期还应该注意要贪凉饮冷,注意经期的一些卫生,避免细菌的上行感染造成yin5道的炎症。
如果出现了月经少或者是腹痛这种情况的时候,建议可以喝一些红糖姜水,就是用红糖和姜一起熬开之后晾温以后饮用。但是需要注意的是不要凉着喝更不要放在冰箱之后拿出来喝。同时需要注意的是月经期间一定要注意保暖。
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