月经不调经期应该注意什么?
忌饮浓茶、咖啡。月经期的女性不应大量饮用浓茶,因为浓茶中含有大量的ka8啡8碱,可刺激神经和血管,加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙,因为月经期间身体内环境发生一定变化,咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感,增加体内的雌性荷尔蒙,使妇科疾病加重,如zi8宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化。
忌用沐浴液清洁yin8部。女性经期体质弱,身体抵抗力降低,易受感染,若使用普通的沐浴露清洗yin8道可加重yin8道的碱性环境,导致其抵抗力更低,因此经期清洗yin8部需选择专业的yin8部清洗液。另外经期女性洗浴时比较好不要选择坐浴,以免引起yin8道感染。
忌高声K歌。经期女性长时间或高声K歌,由于声带紧张并高速振动,可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂,可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌,情绪激动,还可能造成月经量多、月经紊乱等症。
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