肺经怎么敲打 敲打肺经的好处
1、从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!
2、经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
0
纠错
猜你喜欢
代收点签收也算签收吗
快递代收写的是代收人员或者是地点的名字,不是写的本人的,也不...偃师在古代是什么有哪本书谈到了
偃师在商朝叫西亳,是商朝都城。周武王伐纣在县城东筑城息偃戎师...龙之谷95平民装备搭配
龙之谷级的级和级装备是由级的级或级装备使用铁匠那边的进化之锤...测量天气气温的方法
测量天气气温的方法一般是把温度计放在百叶箱内进行测量,百叶箱...凉拌莴笋丝的家常做法
准备材料莴笋火麻油生抽醋糖熟白芝麻红椒圈盐。莴笋去皮后洗净切...针织衫衣服卷边妙招
用熨斗熨烫可以直接熨平,注意要低温如果没有熨斗,也可以用杯子...野渡无人舟自横的上一句是什么
野渡无人舟自横上一句春潮带雨晚来急。原文滁州西涧作者韦应物朝...去日本旅游怎么样
去日本旅游属于较好的选择,日本有很多著名的旅游景点,简单介绍...老人大寿的生日祝福语
老人家过生日是一件大事,每天都有人生日,生日是一个值得纪念的...如何从抖音提取表情包
演示品牌型号华为,,小米系统,,软件抖音。,打开抖音,点击某...信阳有什么出名的地方小吃
信阳南湾鱼南湾鱼盛产于有中原第一湖美誉的信阳南湾湖,因其水质...奶油包米花的制作方法
材料玉米花生油白糖制作方法先把爆米花机的电源插上,打开保温照...中国招商银行私人贷款利率是多少
中国招商银行私人贷款利率是一年内贷款的利率是一到五年内的贷款...中午吃麻辣香锅会胖吗
中午吃麻辣香锅不会胖,但是晚上就不要吃了,晚上吃东西和零食才...武德充沛费拉不堪什么梗
武德充沛,费拉不堪的意思是新兴帝国和堕落帝国,费拉不堪表明帝...