跳街舞技巧
1、因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2、在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是横平竖直,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3、要是练DANCE的话,那首先要掌握好UPDOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格,比如说LOCKING或是POPPING。然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。还有一点,DANCE应该比较全面的发展,什么风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会。
4、基本功的训练。力量,最简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看,20个一组,然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量,倒立,很简单一上来靠墙倒,各个关节部位一定不能折。对墙找感觉,等感觉自己可以不靠墙了,那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触,再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进。胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏,前后起伏,跟着音乐练习。
5、再一个重要的是,初练街舞心里要有数,不要看哪个动作很帅就去练,会受伤的,街舞的动作有难度级别分类的,象air-plare,tomas,headspin等都是8级的动作,没个各把年的功力,是不要轻易模仿的,吃亏的是自己,等把基础打好了,这些东西一上手就学会了。
6、接着说音乐的感觉,跳街舞不等于耍杂耍的,不是做个动作就完事的,重要的是要和HIP-HOP融为一体,才是最优秀的B-BOY,训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐,跟着音乐随意扭动身体,BREAKING的动作没有太大的限制,可以自由编排。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
微信怎么设置支付密码
微信怎么设置支付密码打开微信,点击我的。在我的里面,打开钱包...石油工程专业就业前景怎么样 就业方向有哪些
石油工程作为一种基础工业,需要大量的技术人才就业前景十分广阔...路由器怎么绑定ip
路由器地址与绑定的操作步骤登陆路由器,一般路由器的地址为,用...火龙果冬天如何保存
火龙果冬天应该放在阴凉且无光处保存,并且温度不得超过至度火龙...尼康d5600和d7500区别
尼康和区别是尼康为半画幅中比较好的单反而为入门级。其实两者的...犀牛软件自学教程
在犀牛中我们建立一个球体,出现了一个光滑没有瑕疵的圆,若我们...宽带连接经常断开
宽带经常断开的原因线路问题。确保线路连接正确,线路通讯质量良...秀才有关的成语
方巾阔服方巾古代秀才戴的方形软帽。方形帽子,宽松的衣服。古代...如何防止发际线继续后移
一注意洗头方法洗头之前记得先梳头,然后洗头发的时候先把洗发露...中国4A级景区有哪些
湘西凤凰古城凤凰古城国家历史文化名城,曾被新西兰著名作家路易...茼蒿没熟吃了会中毒吗
没有彻底煮熟的茼蒿也是可以吃的,是不存在毒性的,所以是不会中...什么是焯过水的肥猪肉
意思是用开水煮过一至三分钟的肥猪肉。将肥猪肉进行焯水,可以去...王者荣耀星耀到王者多少星
王者荣耀手游中,至尊星耀段位分为至尊星耀至尊星耀至尊星耀至尊...比喻坏主意多的成语是什么
老谋深算周密的筹划,深远的打算。形容人办事精明老练。阴谋诡计...门神中和钟馗在一起的谁
钟馗为崔判官,魏征为陆判官,两者搭配为后门门神。钟馗,殿试中...