缓解痛经的食疗方法
益母草薏仁鸭肾煲,用料:益母草,薏仁,鸭肾。作用:清热去湿,补肾降压。做法:益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜鱼,白益母草用料:益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。作用:美容养颜,消肿活血。做法:鱼肚含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。
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