2023霜降吃什么水果 2023霜降应该吃什么水果
导读:“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。”霜降节气即将到来,这是秋季的最后一个节气,也是秋天和冬天的过渡时期,霜降一到意味着即将入冬啦!那么,2023霜降吃什么水果?2023霜降应该吃什么水果呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。
2023霜降吃什么水果
1、梨子:梨子性寒,味甘酸,能润肺止咳。在霜降时节,咳嗽、气喘等呼吸系统疾病容易发生,适合食用梨子。
2、火龙果:火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维,能缓解便秘,增强免疫力。其独特的颜色和味道也能带来愉悦的心情。
3、柿子:柿子性温,味甘,能生津止渴。霜降时节,气温逐渐下降,人体易出现口干咽燥的情况,适合食用柿子。
4、橙子:橙子富含维生素C和多种矿物质,能促进新陈代谢,增加免疫力。此外,橙子还有助于消化,能缓解胃部不适。
5、红枣:红枣被称为“补品之王”,富含多种维生素、矿物质和黄酮类物质,有补益健脾、养血安神、润肺止咳等功效,是霜降时节不可错过的养生水果。
2023霜降应该吃什么水果
1、秋梨
到了霜降节气的时候,人们可以适当的吃秋梨,这是一个比较不错的食物。梨味甘性凉、微酸,常吃能够起到清热生津、润肺化痰的功效,可以说是防治秋燥的佳果。梨中含有的营养物质,能够维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。
在平时人们适当的吃一点梨,能够起到非常好的清热解毒、生津润燥、清心降火的功效;人们还可以将梨煎水或加蜜熬膏,食用之后能够起到清热润肺、化痰止咳的作用。如果将与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,能够缓解咳嗽等症状。
梨含果酸多,所以说不适合与碱xing2药同用,像是氨茶碱、小苏打等。所以说止咳化痰者,在平时不宜选择含糖量太高的甜梨。梨还不能够与螃蟹同吃,以防引起腹泻。主要是因为梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。
2、苹果
霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
吃苹果别啃苹果核。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
3、柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。另外柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用。
4、大枣
大枣含有大量的维生素,糖分,及多量元素,能够补血增气,提高人体的免疫力,但不宜多吃,因为糖分过多,容易长智齿,也容易生痰,同时会造成腹部有胀气出现,大便易结。
结语:以上是小编整理的“2023霜降吃什么水果,2023霜降应该吃什么水果”内容,希望能够给大家带来帮助。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
2020年学业有成的星座
金牛座年金牛座依旧保持着高度的学习进取的态度,年金牛座的运势...次顶层为何叫凤凰楼层
首先是因为顶层高,可以让凤凰居住,所以叫做凤凰层,次顶层是非...相形见绌造句
在跳水冠军田亮面前,小王显得相形见绌。南京杨州杭州使欧洲最大...生洋葱榨出的汁怎样做好吃
食材农夫肉包鸡蛋紫椰菜节瓜小胡萝卜苹果洋葱末黄油盐胡椒黄汁。...水煮蛋减肥法
水煮蛋减肥法是指低热量饮食法,每天只摄取大约七八百大卡热量,...什么时候吃黄瓜是减肥的好时期
黄瓜什么时候吃减肥每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。黄瓜中含有百...螃蟹怎么清洗才不会夹到
清洗螃蟹避免被夹到可以先往装螃蟹的器皿倒入少量的白酒,等螃蟹...衣服上的苹果汁怎么洗掉
食盐。如果苹果汁是刚洒上去的还没有干,此时应该尽快换下衣服,...鸡腿怎么烧才好吃
主料鸡腿克,调料食盐小勺,酱油勺,冰糖块,葱半棵,姜片,八角...家里有什么礼仪
家中有高龄行动不方便的长辈应定日主动到其房里行礼请安与其聊天...四季果是用种子繁殖的吗
四季果的繁殖和管理比较简单,多采用种子繁殖,于冬春采集红色的...减肥能不能吃芒果
减肥的方式有很多,能坚持下来的人大部分可以减肥成功,坚持不了...血橙里花青素的功效与作用
抗氧化防晒。血橙里花青素具有一定的抗氧化功效,抗氧化的功能超...兰花蚌怎么做好吃又好看
做法为准备主料蚌肉西兰花茵陈红枣准备辅料姜葱盐蒜素油将茵陈加...用火锅底料怎么炒花菜好吃
用火锅底料炒花菜的方法准备材料花菜半颗火锅底料适量油适量。菜...