豆浆有几种做法
1、黄豆浆:
(1)用材:大豆85克,水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比,糖适当。
(2)归经:入脾、胃。
(3)作用:滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水。
(4)建议:加3~~5粒甜杏仁于用材中,则所熬豆桨更鲜、更浓。
2、花生仁酸奶:
(1)用材:大豆、花生仁、牛乳200克,水。
(2)制作:将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网,水和牛乳放进豆桨壶。
(3)归经:入脾、肺。
(4)作用:护肤,盒肺气虚、滋阴养血。
3、白芝麻黑豆豆浆:
(1)用材:黑芝麻粉、花生仁各10克,黑豆,
(2)制作:将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后,再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网。
(3)归经:入脾、肺、肠子
(4)作用:黑发生发养发,护肤美肤,润肺盒气,滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。
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