腰间盘突出怎么冶
如果要预防腰间盘,对于上班族来说,我们在睡觉时,应当选硬床位适当休息,如果经常睡软床位,会加速腰间盘突出。
拿束腰带束在腰间,强迫我们身体坐直,从而避免患上腰间盘突出,当然,束腰带会影响我们一定的办公效率。
在工作一小时左右适当的站起来活动活动筋骨,让腰部不至于因为太久而渐渐突出。
经常参与健身,很多人都爱在休息天懒洋洋的躺在家中刷剧,不去参加锻炼,这对于身体素质有很大影响,身体素质下降,会更容易导致腰间盘突出。
上班时间尽量能不开车去,就不要开车去,长久开车也会增大腰间盘突出的几率。
0
纠错
猜你喜欢
牛蛙的别称是什么
牛蛙地方名为喧蛙食用蛙,为独居的水栖蛙,因其叫声大而得名,鸣...是遗憾终生还是遗憾终身
两者都可以。终生和终身都有一辈子一生的意思,但两者同中有异。...峨眉山站和峨眉站的区别
峨眉山站是成绵乐高铁站。地址四川省乐山市峨眉山市秀湖大道。简...参加文体活动受伤的由谁承担责任
根据民法典第一千一百七十六条的规定,自愿参加具有一定风险的文...怎么从光谷广场到付家坡
从光谷广场到付家坡的方法如下乘坐路或路,在武珞路从光谷广场到...纸鹤折叠方法具体步骤
纸鹤折叠方法具体步骤先取一张正方形的纸,将纸的四个角对折,然...潘的经典语录
今日潘怀县,同时陆浚仪。你往前走吧,小三爷你大胆地往前走啊,...关于高调和低调的句子
低调做人,你会一次比一次稳健高调做事,你会一次比一次优秀。做...肉放冰箱怎样让保持新鲜
切块包装存储按食用计划摆放速冻存储更保鲜。切块包装存储可将整...电脑键盘怎样转换中文
有三种方法键盘左下角的和两个键同时按住,然后松开即可转换中文...哪种宝宝智商高(父母必看)
聪明的宝宝是一个家庭的希望,会受到父母亲人以及朋友的更多喜爱...人防定向生是什么意思
人防定向生是指通过普通高等学校招生全国统一考试,而被中国人民...百花糕的制作方法
糯米杯,大米杯,盐少许,煮的甜红豆,炒香熟黄豆粉大勺,糖小勺...螺钉规格前的STPT表示什么
螺钉规格前的表示三角机械牙,表示三角自攻双牙。螺钉规格前是指...如意云纹是什么时代的
如意云纹是汉代的。云纹,云形纹饰,古代中国吉祥图案,象征高升...