跟腱拉伤了多久能够恢复
恢复需要约两个月。跟腱拉伤没有快速恢复办法,任何创伤修复都会有个过程。跟腱拉伤的养伤方法如下:
跟腱拉伤,在组织内都是以水肿,出血,疼痛为主要体征,现在只要注意休息,保证营养。切忌剧烈运动。忌口,不吃辛辣刺激性的食物,不吸烟喝酒。夜间睡觉的时候脚下垫高,高于胸部。有时间热敷伤处,买点膏药贴。
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