例假可以洗头发吗
可以。经期洗头发可以缓解精神紧张疲劳,有利于清洁卫生,注意用热水洗头发,洗完头发后要用吹风机吹干。但同时注意不要天天洗头发。经期注意防寒保暖,加强营养物质的补充,多吃富含优质蛋白质的食物,忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高脂肪食物,保持充足的睡眠,适量进行体育运动,不要剧烈运动,以免引起身体不适。
月经:
是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经,某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,zi5宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及zi5宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性yin5道排血或zi5宫出血现象,称为月经。月经期流出的血也叫经血。
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