秋季应季水果有哪些
1、石榴
石榴具有润肺去燥等功效,在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。
2、秋梨
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
3、葡萄
葡萄酸甜爽口,果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富,能抗氧化。此外,葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。常吃葡萄还能益气补血,利尿消肿,但葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。
4、苹果
苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
机械表怎么消磁
送表店专业消磁。上磁是一种现今比较普遍的现象,解决方法并不困...黑芝麻糊和蛋糕能一起吃嘛
黑芝麻糊和蛋糕一起吃的方法材料鲜牛奶适量黑芝麻粉适量黄油适量...佳能喷墨打印机怎么换墨盒 佳能喷墨和激光哪个好
打印机是常见的办公设备,它可用来打印各类文件,甚至彩打照片,...什么叫斗地主
斗地主是一种在中国流行的纸牌游戏,是关于旧社会阶级斗争详见土...朋友圈说说男人的性格
年轻不必言悔,但年轻时所有的悔都会赶在年老时上门收债的。一个...幼儿园管理的方法有哪些
幼儿园管理必须团结合作,相互交流,共同承担各项班务工作,做到...国庆节小常识
国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定假日,通常是这...苏州工业园区哪个电子厂好点
迈拓科技苏州有限公司成立于年,专业提供世界领先的数据存储革新...日本属于西方国家吗
日本不属于西方国家,属于东方国家。西方国家,指西方意识形态占...科目一考试中黑色×是什么意思
科目一考试系统有所不同,但是都是每做完一题,点击下一题的时候...红油豆豉怎么做
主料豆豉辣椒干花椒八角三奈豆瓣酱。辅料料酒食用油糖味精老抽。...晋江文学城作品如何解锁
解锁作品一共需要以下几个步骤首先打开手机,进入晋江文学城,并...王者荣耀的大宝剑是什么装备
王者荣耀里面的大宝剑是可以由买价金币,加物理攻击的铁剑合成的...移动猫亮几个灯
光纤猫正常情况是个绿色的灯常亮,分别是灯灯灯或灯电源灯正常反...为什么我F和弦按不响民谣吉他
民谣吉他和弦无法按响的原因与解决方法如下吉他的琴弦较松所导致...