长肌肉吃什么蛋白质粉
长肌肉吃蛋bai6粉还是增肌粉因人而异。蛋bai6粉和增肌粉产生的效果大多是相同的,但是具体吃哪个来帮助长肌肉是需要因人而异的,如果体形偏瘦,可使用增肌粉,能够快速改善体形;如果不是很瘦,就直接补充蛋白质粉,保持体内营养平衡,逐步使体形恢复;如果体形太瘦、体质偏差,可在服用增肌粉的同时,适当补充蛋白质粉,效果会更佳。
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