冬季皮肤干燥该怎么办 如何缓解冬季皮肤干燥
冬季天气寒冷干燥,不少人在洗澡后都有皮肤干燥、发痒的感觉,而且越抓越痒,甚至起皮屑、疹子,十分的不舒服。那么冬季皮肤干燥该怎么办?如何缓解冬季皮肤干燥?下面小编带来介绍。
冬季皮肤干燥该怎么办
冬天由于空气湿度下降和温度下降,会导致皮肤的屏障功能降低,皮肤的水分减少,就会出现皮肤干燥的情况。可以通过加强保湿、补充水分和改变生活习惯来改善,具体见于以下3点:
1、加强保湿
由于冬季皮肤水分流失增加,所以首先需要加强皮肤的保湿,可以外用尿素软膏和维生素E乳来帮助恢复皮肤的屏障功能。
2、补充水分
冬季皮肤干燥,还应该多补充水分,每天定时定量饮用足够的水分,能够帮助改善皮肤干燥的问题。还可以多食用新鲜蔬菜水果,不仅可以帮助补充水分,还可以补充维生素。
3、改变生活习惯
皮肤干燥需要注意生活习惯,不能使用热水烫洗皮肤,同时使用温和的洗浴产品清洁皮肤,不能过于频繁地清洁身体,否则会使皮肤干燥加重。洗完澡勤涂身体乳。不要穿化纤衣物,同时做到规律起居和保持轻松的心情,也有利于改善皮肤干燥。
如何缓解冬季皮肤干燥
一、涂抹保湿乳
干燥的皮肤更需要做好保湿工作。在洗脸或洗澡之后,应立即涂上保湿乳液,帮助锁住皮肤表面的水分。所选择的保湿乳液应为性质温和的,避免使用含酒精类的保湿乳。
二、在房间使用加湿器
干燥的环境很容易使皮肤变得更加干燥,平时可以在家中放置一台加湿器,它可以保持空气湿度,使皮肤变得不那么干燥。除此之外,平时多喝水,帮助身体补充水分也是十分重要的。
三、避免用过热的水洗澡
冬季有许多人都很喜欢用烫水洗澡,会觉得十分舒适。但太热的水对皮肤会产生刺激,还会将皮肤表层的皮脂冲走,从而使皮肤的水分流失得更快,加重皮肤干燥的问题。因此,洗澡时的水温尽量不超过40度为好。
四、不要使用碱性强的肥皂
无论是洗澡还是洗脸,都尽量不使用碱性强的清洁用品,比如肥皂对皮肤就会造成很强的刺激,加重皮肤干燥的症状。
五、穿舒适的内衣
衣服的面料与皮肤状态也有一定的关系,特别是内衣,化纤内衣会刺激到皮肤,使皮肤变得更加干燥。与皮肤直接接触的内衣应选择纯棉质地的,这类衣服比较柔软,对皮肤不会产生刺激。
六、控制糖分的摄入
糖分不仅会影响我们的体重,让我们变得越来越胖,它同时还会影响到我们的皮肤。糖分摄入过多,血糖升高,会刺激胰岛素,引起皮肤的炎症。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
面试都需要注意什么问题
首先要充分的准备好你自己的材料,根据你面试公司的具体要求,各...雀巢金牌速溶咖啡怎样冲
冲雀巢金牌速溶咖啡步骤如下杯子先用热水烫一下,在杯中放入克咖...眼镜擦洗方法
首先滴少许洗洁精在镜片上,用手指轻轻揉搓。然后把镜片用清水顺...地摊货哪里批发便宜 地摊货批发网站推荐
自从近年来地摊经济火了之后,有摆地摊想法的人是越来越多了,不...公寓到期了怎么办40年公寓到期了怎么办
到期之前,提前一年申请,向国家缴纳一定量的土地出让金就可以了...海尔冰箱如何和手机绑定
海尔冰箱与手机绑定方法冰箱通电后,按显示板上童锁功能按键秒,...如何炖牛三件
材料牛筋牛肚牛腩牛腱牛骨等酱油料酒盐味精桂皮八角老姜丝葱段炖...高铁商务座有什么待遇
商务座有免费的茶包果汁等,也会赠送正餐和小零食,还设有阅读灯...萝卜烧鸡怎么弄
材料鸡肉克,白萝卜克,枸杞子克,陈皮克,味精胡椒粉绍酒姜块葱...华晨宇的励志语录
我不在意流言蜚语,也不屑人们的非议,所以规则都被我废弃。我在...太阳大小是地球的多少倍
太阳的直径为万千米,为地球的倍,是月球的倍。太阳的体积是地球...蒙族人和汉族人有什么区别
蒙族人和汉族人的区别在于祖先不同,古人文化不同。蒙族人是主要...音乐教育专升本都要考哪些科目啊
音乐专升本要考以下科目乐理,视唱练耳,钢琴主专业音乐教育专业...积力之所举则无不胜也出自哪里
积力之所举,则无不胜也出自淮南子主术训,是西汉初年淮南王刘安...鱼翅是什么鱼的哪个部位
鱼翅位于鲨鱼的鳍中,是鱼鳍中的细丝状软骨。鱼翅又称鲛鱼翅鲛鲨...