夏季绿豆汤能天天喝吗
不可以。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,且绿豆属于不易消化的食品,过量饮用易损伤脾胃,女性过量饮用绿豆汤,还会容易引发腹胀等毛病。
夏天多久喝一次绿豆汤好:一周2—3次。专家建议一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。
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