自己在家怎么练软功
自己在家没事可以爬大胯,压压腿,一点点来,会很疼,非常疼的。在家的话,就有家长看护下,下腰时,家长把手放在孩子的腰上以保护孩子,让孩子双手着地后站稳,起身时,孩子腰用力,家长也要帮孩子用力挑一下腰。这是一个长期的功夫,怎么地也得论年算。
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