芦荟一天要吃多少为宜
芦荟健康人群一天吃15克为宜,体质比较虚的人每天吃10克到20克。
芦荟为阿福花科芦荟属的多年生常绿草本植物,叶簇生,大而肥厚,呈座状或生于茎顶,叶常披针形或叶短宽,边缘有尖齿状刺。花序为伞形,总状,穗状,圆锥形等,色呈红,黄或具赤色斑点,花瓣六片,雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。芦荟是集食用,药用,美容于一身植物新星,其泌出物已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容,护发和治疗皮肤疾病的天然药物,芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。
芦荟蕴含75种元素,与人体细胞所需物质几乎完全吻合,有着明显的保健价值,被人们荣称为神奇植物。
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