吃胡萝卜可以长高吗

1、红萝卜是直根蔬菜,除种植外,有野生;有红、紫红、桔黄、姜黄等品种。红萝卜含糖量高于一般蔬菜,所含的糖属于蔗糖,大多被人休直接吸收,它含有丰富的胡萝卜素,摄入人体后转变成甲种维生素,红萝卜体内含有两种维生素,蛋白质、脂肪和一些矿物质,对于长高有一定的的帮助。

2、虽然胡萝卜营养很高,但是单吃胡萝卜是没有多大作用的,身高是先天和后天锻炼形成的,想要长高的话请营养搭配合理,比如一周一次炖鸡汤跟田七,海马;每天喝牛奶一升,睡觉前和起床后;多多进行体育运动;多吃胡萝卜和大豆食品一类食品。

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