保护眼睛的小常识
1、转转眼,经常转眼晴有提高视神经的灵活性、增强视力的功效。先左右后上下各转十多次眼珠。需要注意的是转动眼珠时不宜急躁。
2、用冷水洗眼,眼睛干涩时有人喜欢用热水来蒸眼洗眼觉得这样很舒服其实这种做法是不对的。用热水洗眼睛虽然暂时能感到滑润但过一段时间就会感到发涩。眼晴用冷水洗是最好的虽然刚开始时眼睛发涩、不舒服但过一段时间就会感觉很舒服。
3、按摩“后眼”,晚上走路的时候我们总感觉到身后有人跟着之所以出现这种感觉和“后眼”有关。在后脑勺正对眼晴的地方有两个椭圆的四陷这就是“后眼”。在眼睛干涩、疲劳时按摩“后眼”,症状会很快得到改善。
4、食疗护眼,视疲劳者要注意饮食和营养的平衡平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
0
纠错
猜你喜欢
高中毕业朋友圈文案简洁 高中毕业朋友圈文案搞笑
高中三年在我们人生中是非常重要的,大家对高中三年的生活和同学...fwr310路由器设置手机
手机设置路路由器的方法如下首先将路由器和宽带猫使用网线连接起...湾区儿女梁雯最后结局
湾区儿女梁雯最后的结局是被汽车撞死了,湾区儿女是第一部完整反...空调一匹多少w
匹在空调设备中,匹指给压缩机输入的功率所能产生的制冷量。与一...黄果树瀑布所在地名
中国贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县黄果树瀑布,因当地一种常...燃气灶打着火松手就灭是什么原因
现在的电子打火燃气灶不同于以前的老式燃气灶,现在的灶都装有熄...爱情祝福语句简短唯美
用我的心,加你的意,合一段完美爱情,用火的热,加水的柔,融一...一眼就吸引人的微信网名 好听又有吸引力的微信昵称
屿蓝深海骑猪兜风沦陷十里承欢等风也等你十七夏少女训养师落幕的...hlkal00怎么分屏
在机子屏幕中找到设置的按钮并用手指点一下将它打开。进入设置中...炒土豆最简单步骤
土豆克大葱克青红椒适量盐克胡麻油克花生油克蒜猪油适量。制作方...国际分工的含义是什么?影响国际分工的因素有哪些?
国际分工指世界上各国地区之间的劳动分工,是国际贸易和各国地区...防晒霜需要卸妆吗
防晒霜是否需要卸妆,主要取决于防晒剂成分,常见的防晒霜有物理...如何做罗汉饼
主料为面粉猪板油香油或花生油绵白糖各适量配料有香精枣泥山楂泥...最新祝福语:2023母亲节祝福的话语
母亲,如果您是风儿我是沙,如果您是皮鞋我就是刷,如果您是叶子...农民安置房买卖协议该怎么写
农民安置房买卖协议应该包括以下内容写明标题安置房买卖协议书明...