饭后吃猕猴桃好吗
猕猴桃饭后两个小时左右吃好。
猕猴桃含有大量的植物酸,食用时其PH偏低,若是在饭前食用会刺激胃粘膜,影响胃肠消化功能,而在饭后食用可中和其酸性,还能促进胃酸的分泌,有促进消化的作用。吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右,这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感,还能促进消化,帮助吸收营养,也不会对胃造成伤害。
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