西红柿生吃有助于身体健康吗
西红柿无论生吃还是煮熟吃都有助于身体健康,生吃与煮熟的营养区别如下:
番茄含有较多的天然抗氧化剂,维生素C就是其中重要的一种。一般每100克番茄,维生素C的含量达20到30毫克,生吃番茄可以最大限度地保护番茄中的维生素C,使人体得以充分利用。
与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。因为西红柿在烹调的过程中,常会用到花生油、色拉油等植物油,而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来,充分发挥抗氧化作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
苹果的干制如何进行护色处理
采用熏硫或浸硫的方法。熏硫每千克果实用硫黄千克,熏分钟切片的...卫生纸属于啥垃圾
卫生纸属于属于干垃圾。可回收的废纸主要包括了报纸期刊图书各种...学英语音标的好方法
个元音个辅音,这是英语的个音标,只要跟单词结合起来就可以轻松...无效的婚姻有几种情形
无效婚姻的情形有根据婚姻法第条规定,有下列情形之一的,婚姻无...汉腾x7保养灯归零
首先摁一下启动按钮把汽车发动起来。然后仪表盘上就会出现机油保...丝巾挑选方法有哪些
依身材特色来挑选丝巾的材质尺寸打法不同,打出来的长度厚度和位...去腿毛最好的方法是什么
首先,激光脱毛。激光脱毛不损伤周边组织,痛感轻微,同时通过合...多肉的叶子摘下来就能种了吗
多肉的叶子摘下来就能种了,多肉植物的一片叶子,只要养护方法得...团队怎么解释
团队共有种解释,分别如下解释一团队是由员工和管理层组成的一个...肝脏上的韧带是干什么的
肝脏被腹膜皱折形成的肝周韧带固定在上腹部包括肝圆韧带镰状韧带...退休人员买房要求有哪些
年龄限制。房贷中明确规定,女性不超过岁,男性不超过岁。所以,...84消毒液洗车伤车漆吗
消毒液具有较强的腐蚀性,不建议用来清洗车辆。消毒液对铝铜碳钢...散粉排行榜10强,你用过哪几款?
导语散粉从整体上来说就是定妆的一种单品,它与众不同的地方是在...中学生安全教育知识
饮食安全不乱吃东西,尽量在食堂用餐,不乱买零食,买零食要注意...丽格海棠叶子红是晒的吗
它的叶子发红可能是四种情况造成。一是缺少水份,生长期消耗的水...